Moja rutina nije dosadna, a vaša?

Rutina

Rutina je kod mnogih ljudi poprilično omražena riječ. Puno puta sam slušala o tome koliko je bitno promijeniti rutinu te izaći iz zone komfora kako bi mogli početi istinski živjeti. No, je li rutina uistinu dosadna? Je li to njena prava priroda ili mi neke stvari nismo shvatili? 

Što kad rutina prestane biti dio naše svakodnevice

Božićni i novogodišnji blagdani, koji nas redovito lansiraju van naše orbite, napokon su iza nas. Slijedi nam povratak u rutinu. Mnoge ova pomisao sablažnjava. Hvata ih depresija. Monotonija. Dosada. No, rutina ne mora biti to – dosadna.

Tijekom cijele godine nastojimo izgraditi i održati neke zdrave navike. Osim toga na dnevnoj bazi bavimo se stvarima koje nam čine život – posao, obitelj, studij, hobiji … Sve su to sastavni dijelo vi našeg života. Ponavljanje istih stvari svaki dan. Zvuči dosadno. Ponekad je i naporno. Ponekad je i često naporno. Ali je naše. I onda nam dođe taj dio godine – njen kraj – kada se sve to preokrene naglavačke.

Pa sad, kad si malo razmislim, možda to i ima smisla. Taman na kraju jednog ciklusa dozvoliti sebi da se malo opustimo i izađemo iz svojih okvira. I onda sa novim željama i odlukam započnemo novi ciklus sa startanjem nove godine. No, zar je rutina toliko strašna da se čovjek mora izuti iz cipela tih mjesec dana?  Ako i je, zašto ju ne promijeni? Ako i ne može, zar će mu taj na prvi pogled otkačeni život donijeti nešto bolje?

Moram vam priznati da mi je nekako ipak drago da je prosinac iza nas. Iako volim zimu i (pred)božićnu atmosferu, nikako mi se ne sviđa koliko je to poprimilo maha među ljudima, eventima, kupovanjem i moranjem nečega. Ljudi kao da u to vrijeme polude i izlete van svoje orbite. Toliko božićnih partyja, pripremanje hrane, opijanja i kao vrhunac proslava najluđe noći u godini. Zašto bi pobogu ta jedna noć trebala biti najluđa? No, dobro, nije mi namjera pisati o ovoj temi.

Za ovo doba možda je najbitnije spomenuti prehranu što mnogi niti ne doživljavaju kao rutinu. Ali za vrijeme onih mjesec dana kada svi poludimo – itekako osjetim nedostatak konkretne hrane pune energije kao i nedostatak bilo kakvog oblika vježbanja. U kratkom roku se počnem osjećati tromo i beživotno.

Božićni i novogodišnji blagdani su nekako jači u razbijanju rutine nego klasični ljetni godišnji odmor. Iako i tada ima izleta u ludilo, ali čini mi se nekako manje. Ne znam zašto je to tako. Možda zbog onoga što sam već spomenula – na kraju godine završava jedan krug nakon čega slijedi novi. To je, čini se,  dovoljan razlog za trenutno bivanje izvan orbite.

 


Tajna tvoje budućnosti krije se u tvojoj dnevnoj rutini. 

– Mike Murdock


 

Rutina može biti dobar temelj za ostvarenje ciljeva

Drago mi je da je to ludo najluđe vrijeme iza nas i da su se ljudi više manje vratili u normalu. Pa tako i ja. Drago mi je zato što volim svoju rutinu. Volim svoje rituale. Oni me nekako centriraju i čine da se osjećam stabilno. Zašto je to bitno? Pa, nekako smatram da je stabilnost najbolji temelj za ostvarenje onog što naumimo, za uspjeh.

Meni rutina predstavlja veselje. Ne samo oni mali ritualčići, nego i velike i svakodnevne stvari koje kontinuirano ponavljam. Pisanje tekstova za blog, trčanje, šetnje sa Anis Doo, trčanje, dizajniranje ilustracija … ali i zdrava prehrana. Pisala sam već o svojoj jutarnjoj rutini prošle godine. U tom tekstu sam se fokusirala na to kako započinjem dan i zašto mi je bitno da imam jutarnju rutinu.

To je moja svakodnevica koju obožavam! Sama sam ju kreirala, nemam ju razloga ne voljeti. Sve aktivnosti koje radim meni idu u prilog. Zašto bih prestala s time? Čak sam negdje jednom pročitala i to da ponavljanje istih radnji, odnosno onog što nam je poznato pridonosi lučenju hormona sreće. Hm. Zanimljivo.

Sve u svemu – rekla bih da rutina nije nužno nešto što moramo izbjegavati, već ju možemo eventualno mijenjati tako da bude ispunjena kvalitetnim aktivnostima. Zar ne? Kao što i s vremena na vrijeme nije loše sasvim izaći iz nje i svjež započeti neki novi ciklus.

Rutina

Author: Knjiga inspiracija

Moje ime je Slavenka Đikić (d. Vinski), autorica sam tekstova i ilustracija na ovom blogu. Oduvjek sam voljela zapisivati razne misli na papir, moje ili nečije. A posebno sam imala potrebu zapisati citate koji su me inspirirali i dali neki novi pogled na život. Uvijek sam sa sobom imala jednu tekicu i slagala svoju knjižicu inspirativnih misli. Trenutno se ta knjižica lagano razvija u Knjigu inspiracija.

14 Replies to “Moja rutina nije dosadna, a vaša?”

  1. Ponavljanje određenih radnji daje nam sigurnost, osjećaj kontrole i da bi bili produktivni u bilo čemu moramo imati rutinu, naprimjer ako želim pisati pa nema boljeg od kontinuiranog, svakodnevnog pisanja. No, kako smo mi ljudi takvi kakvi jesmo, ponekad osjetimo zasićenost, želju da razbijemo tu rutinu. Mislim da je i to u redu, zapravo potrebno, da bi se kasnije s većim entuzijazmom vratili svojoj rutini.
    Ovo dakako vrijedi ako ljudi vole ono što rade. Ima puno ljudi koji rade poslove koje ne vole, mislim da njima rutina još najteže pada.

    1. Draga Brankice, Super si se nadovezala! Slažem se da je u nekom trenutku super razbiti rutinu, kako bi se kasnije vratili sa više energije i zainteresiranosti za to što radimo. No, isto tako, nema potrebe ju sasvim izbaciti iz života, kao što sam do sada četo puta znala čuti :)

  2. Kad voliš to što ti je rutina, onda ne mora biti dosadna. Super je i pod stare dane jer ti je lakše da funkcionišeš po nekim pravilima i nemaš snage za svakodnevne izlete u nepoznato. Tako funkcionišu moji roditelji. Recimo, imaju tačno vreme kada idu u šetnju i približno tačno kada me zovu. Ali to rade svaki dan, Stari su. Kad jednom preksoče rutinu, znam da nešto ne valja :-) Obično su iskočili iz nje zbog nekih zanimljivih stvari koje su ih okupirale. Ali može biti i signal za nešto drugo… tako da, rutina ima svojih prednosti definitvno.

    1. Hvala na komentaru i mišljenju, volim kad se drugi nadovežu na moja razmišljanja. Rutina svakako ima svojih prednosti, u biti poanta je da ona nije toliko loša koliko ju mnogi takvom doživljavaju :)

  3. Moć rutine i njenu vrijednost tek shvatimo kad nas nešto izbaci iz rutine. Jako često se ljudima desi da im postane dosadno radi rutinskih dana, ali kad ostanemo bez rutine jako često završimo nesretni. Ima neko pravilo, da promjene koje uvodimo u život ne smiju biti veće od 3%. Znači sve manje promjenice od rutinskih radnji prolaze bezbolno, a veća odstupanja (3%) od rutine jako često rezultiraju emocionalnim reakcijama koje baš ne karakteriziramo kao pozitivne.

    Tako da mi je super sjeo ovaj članak, jer si prikazala onu drugu stranu rutine. Onu realnu. Jer baš jako puno ljudi (ili motivacijskih govornika) samo forsiraju druge ljude da idu van iz rutinskih obrazaca… Bez razmišljanja da li su ti rutinski obrasci zapravo dobri za te ljude ili ne.

    Tako da, kapa dolje, odličan post! <3

    1. Ivane, baš si se odlično nadovezao na ovu temu. I meni je super sjeo tvoj komentar, baš dobro da si ga napisao. Ovo je odlična stvar za imati na umu – promjene u životu veće od 3% postaju nepoželjne. No najviše mi je drago što si spomenuo motivacijske govornike! Ono što sam ja zamijetila kod njih je da, upravo to, forsiraju ljude da nešto mijenjaju, da izlaze iz zone komfora koju su također okarakterizirali jedino kao negativu. Nitko ne može znati je li moja zona komfora ili rutina u ovom trenutku meni koristi ili ne, osim mene same! Hvala ti na lijepim komplimentu i komentaru! <3

  4. Mislim da rutinu žele mijenjati samo oni koji nisu zadovoljni nekim aspektom svog života pa u nadi da će doživjeti pozitivne promjene odlučuju mijenjati ono što je najlakše promijeniti – rutinu. Na žalost, mijenjanje rutine ne mora nužno dovesti i do ostalih promjena ali ljudi se osjećaju bolje jer su ostvarili nešto iako se vrlo često vrate svojoj staroj rutini jer ipak su ljudi robovi navika.
    Ja volim svoju rutinu i baš se slažem s onim što si napisala – sama sam je kreirala. U ono malo slobodnog vremena želim raditi što mi odgovara, opušta me i puni energijom. Neki će to nazvati rutinom, ja to zovem odmorom.

    1. Draga Ivana, hvala ti na komentaru! I ti se se super nadovezala na ovaj post <3 Sviđa mi se što si napisala da mijenjanje rutine ne mora nužno značiti i neke druge promjene. I ovaj dio - neki će to nazvati rutinom, a neki odmorom. Baš tako! <3

  5. Ma da ej… Znaš koliko ljudi završi kod buraza i mene jer su zapravo postali nesretni nakon gledanja motivacijskih videa i “pumpanja” od strane motivacijskih govornika. Mislim da je totalno blesavo da imaš hrpu ljudi ispred sebe i onda ih strpaš sve u isti koš s istim savjetom. Samo moraš moraš moraš. Generalno gledano veliki dio ljudi jesu robovi svojih navika i rutine (i pri tome su nesretni).To stoji, u tome su motivacijski govornici u pravu. Samo mi je neodgovorno pumpati ljude koji su kreirali svoju rutinu (baš kako si napisala u tekstu) i koji su sretni s njom.
    Mislim da je jako važno da se blogeri zauzmu za zdravije i individualne stavove. Da se ljude potakne na razmišljanje o vlastitom životu i prostoru za napredak, umjesto da se “pronalazi neprijatelj” u rutini. To samo pojačava onu iluziju da je neprijatelj negdje drugdje i da mi zapravo nismo odgovorni za vlastiti život (kao da je životna rutina jača sila od nas). Zato mi je baš super, da ljudi pišu o vlastitim iskustvima koja su pozitivna, a vezana za svoju (svjesnu) rutinu. Stvarno se čini da je potreba za svjesnim životnim stilom veća nego ikad.

    1. Ivane, sasvim te razumijem što se tiče tog fenomena motivacijskih govornika i vjerujem da je puno ljudi “puklo” od njihovih savjeta. Ne djeluje na svakoga isti princip, nekome je nešto teško, dok je nekom drugome ta ista stvar sasvim lagana za napraviti. Od tud je nekako i krenulo moje pisanje, da ljude potaknem na razmišljanje da ne mora sve biti onako kako je netko rekao da je. Nebitno tko; društvo, roditelji, okolina ili motivacijski govornici :) I ja se slažem s tobom i nekako sve više mislim da je potreba za svjesnim životnim stilom veća nego ikada.

  6. I ja se volim ušuškati u svoju rutinu i nekako sam najzadovoljnija kad ju svojom voljom sama promijenim, a malo izbaci iz takta kad to drugi požele činiti. Uostalom, ako nam paše da nešto iz dana u dan radimo, zašto mijenjati ako je dobro?!

    1. Draga Mirna, baš tako – kad ju svojom voljom sama mijenjaš, to je to! Nema potrebe mijenjati nešto ako je dobro. Sve dok je tako :) Kad zamijetiš da ti više ne odgovara i da ničemu ne služi – mijanjaš :)

  7. Draga Slavenka, ovo je baš super tema :). Puno ljudi želi pobjeći od rutine, kao da je to nešto strašno loše i kao da će kreiranjem rutine izgubiti spontanost. Ja se volim ljuljuškati u svojim rutinama. Posebno volim rutinu subotnjeg jutra, kada ne idem na posao pa imam cijelo dopodne u miru raditi što mi se radi..onda pijuckam kavicu, čitam blogove, slušam glazbu. Što se tiče radnog tjedna također mi odgovara rutina. Volim kada stvari imaju svoj tok i kada se rasprši sve ono što želim napraviti. Tako imam rutinu u vježbanju, trčanju i ovo što si i ti naglasila kao vrlo važno – u prehrani. Slažem se s tobom da nas prosinac sve nekako naglavačke postavi. Tako je i kod mene. U prvim mah mi je kao fora, a onda poslije shvatim da mi nedostaje moja rutina :).
    Sada kad sam se vratila sa puta iz Indije ponovno uspotavljam svoju rutinu u koju ću čini mi se uvesti i neke nove elemente. I baš se tome veselim :)

    1. Draga moja Andrea, divno te opet vidjeti ovdje <3 Vjerujem da će ti ponovno uspostavljanje rutine, nakon mjesec dana što si bila u Indiji i time izbivala iz svoje svakodnevice, biti izazovno, ali zanimljivo! Znam da ćeš opet doći na svoje, a vjerujem da ti je sve skupa ujedno i godilo. Drago mi je da ti se sviđa tema i da dijeliš mišljenje samnom <3 <3 <3 Čitamo se opet! Jedva čekam vidjeti putopise iz Indije :*

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!
%d bloggers like this: